Journée de la ménopause 2027 au Mans. Ménopause et prise de poids, ce qui aide.
Chaque 18 octobre a lieu la Journée mondiale de la ménopause. Le poids change souvent à cette période, et le club du Mans, accueille les femmes de Coulaines, Allonnes, Arnage et Sarthe qui se posent des questions sur la prise de poids, l’alimentation et le sommeil.
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Ménopause et prise de poids, ce qui peut changer
Ce qui change n’est pas une faute.
Parler à son médecin est le premier réflexe, et il reste le bon. Beaucoup de femmes se demandent aussi ce qu’elles peuvent faire au quotidien pour le poids, l’alimentation ou le sommeil.
Pendant la ménopause, la silhouette et l’appétit peuvent évoluer. Plusieurs facteurs jouent, la baisse des hormones, l’activité, le sommeil, la masse musculaire. Ce n’est pas une faute, et cela ne veut pas dire que rien ne marche.
Si vos symptômes le demandent, votre médecin ou votre gynécologue peut vous orienter, par exemple vers un service hospitalier dans le centre hospitalier du Mans. Le club ne remplace pas cet avis.
Au club du Mans, nous regardons avec vous ce qui est réaliste dans votre quotidien. Un bilan, des mesures et un objectif choisi ensemble, sans jugement et sans régime strict. Le club vous accompagne sur l’alimentation et le rythme.
Ce qui aide, sans régime
Des gestes simples, à adapter à votre quotidien.
Des repas réguliers
Pour garder de l’énergie et éviter les fringales.
Garder du muscle
Du mouvement adapté et assez de protéines, repères que nous regardons avec vous.
Dormir et se détendre
Une routine du soir, à votre rythme.
Un suivi régulier permet de voir ce qui marche pour vous. Le bilan est offert, il suffit de choisir un jour au club du Mans.
Vos questions sur la ménopause et le poids
Prend-on du poids à la ménopause ?
C’est fréquent, mais ce n’est pas une fatalité. La silhouette et l’appétit peuvent évoluer, plusieurs facteurs jouent.
Peut-on perdre du poids à la ménopause ?
Oui, à votre rythme, avec des repas réguliers et un suivi, sans régime strict.
Le club remplace-t-il mon médecin ?
Non. Pour les symptômes et les traitements, votre médecin ou votre gynécologue reste la bonne personne.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il suffit de choisir un jour au club du Mans.
Où nous trouver
Que vous veniez de Coulaines, Allonnes, Arnage et Sarthe ou du Mans, le club du Mans vous reçoit pour un bilan offert. Accès et horaires
Des résultats de membres du club
Chaque photo est prise au club, l’ardoise en main, le jour d’un bilan. Chaque parcours est personnel, les résultats varient. Tous les résultats
Nos conseils sur le sujet
À la ménopause, se priver fait souvent l’effet inverse. Ajouter des protéines, des fibres et du mouvement aide à peser moins en gardant le plaisir de table.
Après 40 ans, perdre du ventre commence par une mesure du tour de taille, puis une habitude à la fois. Boissons, sommeil et dîner passent avant les abdominaux.
Bilan offert
Obtenez votre bilan offert au club de Le Mans.
Laissez vos coordonnées, le club vous rappelle pour fixer un jour.
C’est noté, .
Le club vous rappelle très vite pour fixer votre bilan offert.
Démonstration seulement, le club ne reçoit rien pour l’instant. Réserver dès aujourd’hui passe par un appel au 07 88 53 67 04.
