Calculateurs
Les outils de calcul nutrition du club Centre Nutri-Form
5 repères pour un premier tour d’horizon, IMC, tour de taille, protéines, calories et eau. La vraie mesure se fait ensuite au bilan offert.
IMC
IMC, indice de masse corporelle, avec la grille de lecture de l’OMS
Tour de taille
Où se range la graisse, avec les seuils de l’OMS
Protéines par jour
Ce que recommande l’Anses d’après votre poids
Calories par jour
La dépense de votre corps d’après votre activité
Eau par jour
La référence européenne pour une femme ou un homme
Une indication, jamais un diagnostic
Les chiffres donnés sont des moyennes issues des repères officiels de l’OMS, de l’Anses ou de l’EFSA. Ils ne dispensent pas d’un avis médical, et le bilan reste la seule vraie mesure de votre masse grasse et de votre masse musculaire.
Savoir si ces outils vous concernent et ce qu’on fait de vos données, c’est le sujet de les questions sur les calculateurs.
Bilan offert
Après la calculette, la mesure en vrai, lors du bilan offert.
Indiquez votre créneau, midi, après-midi ou soir, et le club rappelle quand cela vous convient.
Votre bilan, offert
- Aucun engagement
- Avec un suivi personnalisé
- Au club du Mans
Arrivez à jeun, avec des vêtements dans lesquels vous êtes bien, et ne soyez pas en retard.